荔枝怎麼吃不上火？廣東人教你1招，不上火還滋補，女人吃特別好

第三步：把銀耳放入鍋中，倒入適量清水，煮一個小時。

第四步：把荔枝去皮去核洗凈備用。

第五步：煮了一個小時的銀耳，已經出膠了，湯汁比較粘稠，這時候把荔枝、冰糖、枸杞放進去，再煮5分鐘就可以了。

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