最簡單的八種雞蛋炒法
雞蛋是我們生活中最常見的食品,可是用雞蛋做出營養美味的8種小炒,也許大家炒蛋的廚藝的還是不夠全面吧。其實不知道吃什麼的時候,炒蛋是最方便的。炒蛋沒什麼技術要領,適合初學的人,只要記住以下幾個詞就行了。
那就是:鍋熱,油熱,攪散,八分熟。鍋熱油熱蛋炒出來才會蓬鬆,出熟,如果不攪散的話靠鍋一面的容易糊,要想嫩炒到八分熟就行了,剩下的兩分靠餘熱。還有要注意如果事先把鹽放到蛋液裡面的話一定要攪拌均勻。
具體做法如下:
一、酸甜蝦仁蛋
先把雞蛋打散,然後把蝦仁切成小丁與雞蛋,蔥花,鹽攪拌在一起。
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鍋燒熱了下油,油熱了下蛋,炒散就行了,盛出來。
鍋里少放些水,下番茄醬,白糖,白醋,它們的比例大約是2:1:1,鹽少許,小火加熱到起泡用勺子攪攪,待粘稠了澆到剛才炒好的雞蛋上就行了。
二、臘腸炒蛋
臘腸切片,雞蛋打散。
鍋里少下些油,先把臘腸用小火炒一炒讓它出油,然後把臘腸扒拉到一邊,倒入蛋液,炒散,下點鹽和胡椒粉,撒點蒜苗什麼的就行了,有的臘腸很咸,所以用鹽要注意,大家看圖就知道了,雞蛋炒的稍微有點老了。
三、苦瓜炒蛋
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苦瓜切片,用開水燙一下撈出,雞蛋打散。
鍋里放油開始炒蛋,蛋液還沒凝固的時候下入苦瓜,蔥花,撒點鹽,白糖,胡椒粉,淋點香油就好了。
四、蝦米雞蛋