吃紅棗真的補血嗎？一定要選這樣的，每天3顆，絕對是「天然大補丸」

常言道，「日食三顆棗，百歲不顯老」。

紅棗自古被譽為補血聖品，尤其是針對

氣虛血虛、備孕坐月子、經期不調

能補脾和胃、益氣生津、養血安神

現代中醫學解釋：

棗主肝脾，促進造血功能活躍，也能解決

氣虛、脾胃虛寒、身體畏冷

促進身體排毒等

但是你的紅棗吃對了嗎？

小妹去研究了一下紅棗及吃法

得知紅棗中含鐵含VC最高的是

若羌棗

也就是漢代張仲景《傷寒雜病論》中的

西域棗

早在漢代就是宮廷貢品

若羌灰棗有4千年歷史

被視為紅棗中的極品

吃對了就是能量包！

灰棗又名羌棗，灰棗成熟之前是灰色的，曬乾後為深紅色，所以被人們稱為灰棗，是新疆紅棗中等級最高的品種。

灰棗肉實質脆，果肉細膩，甜脆爽口，果實圓潤飽滿，紅棗的甜，清爽乾脆而又不膩嘴，同時帶有特殊的香甜味，吃后滿口余香。