尿酸高別慌，多吃這4種鹼性食物，「清理」血液垃圾，尿酸悄悄降！
尿酸高別慌，多吃這4種鹼性食物，「清理」血液垃圾，尿酸悄悄降
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尿酸高別慌，多吃這4種鹼性食物，「清理」血液垃圾，尿酸悄悄降
高尿酸血症是典型的「富貴病」，受飲食的影響很大，尿酸一旦在體內積累過多便會以結石的形式沉積在關節、軟骨等處，便會出現嚴重的關節疼痛、難以忍受，嚴重的還會使關節變形。在這個基礎上，如果尿酸繼續積累，體內的其他器官也會相繼受到影響。痛風性腎衰是痛風的最嚴重後遺症之一，當然，除了遵照醫囑吃藥治療之外，其實在飲食上也有不少食物是可以幫助人體排出尿酸、清理血液垃圾的，不妨多吃一些，尿酸就會悄悄降下來！
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痛風患者體內的嘌呤代謝比較紊亂，而且患者尿酸普遍很高，所以在患者的飲食中，需要多吃一些有助於排出尿酸的食物，而且要少吃嘌呤含量高的食物。如果在飲食上控制得很好，那麼對高尿酸人群是非常好的。醫生建議是尿酸高的人盡量多吃鹼性食物，少吃嘌呤含量高的食物，那麼鹼性食物是個什麼意思呢？到底哪些食物是鹼性食物呢？
大部分人對食物的酸鹼性的認識十分模糊，更不清楚什麼是鹼性食物。鹼性食物是指經過人體消化後分解成鹼性物質的一類食物。一般包括蔬菜、水果、豆類食物等，例如葡萄、柑橘、黃瓜、胡蘿卜、大豆。其實食物的酸鹼性並不是靠味覺來決定的，所以鹼性食物吃起來味道也可能是酸的，如檸檬、柑橘、食醋等，都是鹼性食物。
1、 番石榴
