哪不舒服，就吃哪種水果，收好這張表！

水果好吃營養又豐富，看看自己應該吃哪種水果吧！

膽固醇過高：山竹、核桃

貧血：葡萄、桔子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃

高血壓：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子

動脈硬化：蘋果、鱷梨、核桃、番茄、香蕉

中風：蘋果、柿子、鳳梨、奇異果

心臟病：蘋果、獼猴桃、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉

呼吸系統、氣管、肺部疾病、支氣管炎：葡萄、蘋果、櫻桃、梨子、柿子

哮喘：葡萄、桃子

肺結核：梨子、桃子、枇杷、木瓜

消化系統、腸胃、肝臟疾病、胃炎：蘋果、葡萄

腸炎：鳳梨、香蕉、蘋果、葡萄、番茄、石榴

腹瀉：蘋果、楊梅

胃痛：木瓜

消化不良：梨子、草莓

痔瘡：蘋果、柿子、桃子、香蕉、無花果

肝病：草莓、李子、蘋果、葡萄、香蕉

膀胱炎：西瓜、桃子

尿道結石：西瓜、獼猴桃

尿失禁：桃子、李子

尿道炎： 桃子、葡萄

內分泌失調：鱷梨、蘋果、獼猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜

眼、耳、喉疾病：木瓜

聲音嘶啞：葡萄、枇杷

夜盲症：木瓜

骨骼、關節、皮膚疾病：葡萄、枇杷

手術快癒合：草莓

背痛：獼猴桃、西瓜、梨子、柑橘

腰痛：桃子

痛風：獼猴桃、鳳梨

關節炎：葡萄、枇杷

跌打傷：木瓜

皮膚病：木瓜、草莓、蘋果、核桃

口腔發炎：梨子、橘子、李子

牙齒疾病：草莓、橘子、李子

感冒：草莓、芒果、鳳梨、枇杷、檸檬

孕婦止吐：梨子、蘋果、柿子

孕婦產後恢復：蘋果、核桃

增加體力、防老化：蘋果、香蕉、胡桃

胃口不佳：葡萄

促進成長：蘋果、梨子、香蕉、草莓、香瓜

水果特性

寒涼性水果(適合實熱體質)：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黃瓜

熱暖性水果(適合虛寒體質)：龍眼、荔枝、芒果、榴槤、石榴、杏

平性水果：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹

——荔枝、香蕉司機少吃

——多吃番茄可防晒

——多聞橙味工作不累

——橘子越甜越能抗癌

——柚子會讓避孕藥失效

——飯後吃水果易得糖尿病

——畸形草莓吃了傷腎

——心臟不好少吃西瓜

——每天吃水果別超二種

——西紅柿可以治腋臭

——兒童常吃橙子和香蕉可防白血病

——西瓜不宜冷藏后吃

蘋  果

脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃；含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素。

1. 果膠：屬於可溶性纖維，促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出。

2. 微量元素：鉀擴張血管、有利高血壓患者；鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。

3. 可條理腸胃：纖維物有助排泄；對腹瀉也有收斂作用。

4. 蘋果皮+數片姜煮水：可止嘔吐。

5. 可減梨之寒，強化潤肺潤胃。