老中醫祖傳黃金腎臟排毒法，簡單幾個小動作，腎臟排毒消水腫，比吃藥效果好

腎臟是人體的主要排泄器官，如果腎臟出現問題，身體內的毒素也就沒有辦法排泄出來，就會堆積在腎臟內，讓腎臟中毒。很多人對於腎臟中毒的一些症狀並不瞭解，也不知道哪些食物幫助腎臟排泄毒素，所以就讓我們一起來瞭解下吧。 

一、月經量少。當腎臟堆積毒素的時候，女性的月經量就會減少，經期也會比較短。

二、容易疲勞。由於腎臟內堆積的毒素會消耗腎臟的能量，一旦腎臟的能量減少，身體就容易刺激我疲勞、四肢無力等症狀。

三、脫髮。在中醫的角度上認為腎藏精，精華在於發，如果頭髮過早的沒有光澤，並且出現脫髮的現象等，說明腎臟已經積累毒素了。

四、腰酸背痛。腎臟如果出現問題，腎氣就會有所不足，就會導致骨骼的營養以及功能等都被影響，就容易出現腰酸疼痛等症狀。

五、浮腫。由於腎臟器官身體代謝水分的器官，如果腎臟出現問題，水在進入腎臟後就沒辦法排泄出來，就會形成毒水堆積在腎臟內，在每天早起的時候就會出現浮腫的現象。

人體各器官的排毒方法

肝臟排毒

指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷，情緒不穩定時則提示肝肝要排毒了。

肝臟排毒首推枸杞子，枸杞子提升肝臟的耐受性，除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力，食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

此外吃青色食物，可通達肝氣，起到疏肝解鬱的作用，推薦青皮橘子或檸檬，連皮榨汁飲下即可。

按壓太衝穴，這是肝臟排毒要穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中，用拇指按揉3-5分鐘，感覺輕微酸脹即可，不要用太大的力氣，兩隻手交替按壓。

肝臟最強排毒時間為晚上23點~淩晨1點。這時你就應該熟睡了，千萬不要熬夜。

心臟排毒

舌頭潰瘍、額頭長痘、失眠、胸悶等則提示心臟要排毒了。心臟排毒方法首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。