專家演示：這樣搓搓手，氣血足、經絡通，不用開刀吃藥，預防疾病效果好

第二步，搓合穀 

合穀這個穴位，我們管它叫長壽保健穴。《醫經》裡記載面口合穀收，頭面部的問題合穀穴都管用。 很多人感覺氣色不好，你搓一搓合穀，面色就容易紅潤起來。 

第三步，搓小魚際

我們把手腕繞一下，繞過來讓兩個手的小魚際相互地搓。小魚際也連通著一條非常重要的經絡叫做小腸經。小腸經走肩膀，所以我們管它叫肩脈。一過五六十，人們會有一個普遍犯的問題叫肩周炎， 搓小魚際就能調理肩周炎。 

第四步，搓手背 

手背有更重要的一條經絡叫做三焦經， 三焦經它其實對應著我們所有的五臟六腑，也對應著我們的內分泌系統。