肚子上一圈肉怎麼辦？早晚1杯茴香籽，抑制饑餓，加速新陳代謝，甩掉一身肉

茴香籽是家家廚房裡常見的一種香料，無論是燒魚燉肉，還是製作滷味，都需要用到。因其能去除肉質的腥膻味，同時增怡人的清香，所以被稱作「茴香」。茴香籽除了用於烹飪外，還有很好的藥用價值，對緩解女性痛經有非常好的療效。但很多人不知道，茴香籽泡水還有減肥消脂的神奇功效…… 

有許多方法能幫助減肥，但有一些方法是非常辛苦的，讓人很難堅持下去。根據國外網站《babamail》的報導，有一種簡單又有效的方式—喝茴香籽水，這種飲料有著清新、乾淨的氣味，就像甘草一樣，可以讓口氣芳香。

每天飲用它就可獲得它的減肥功效。這是一個原產於印度，非常古老的減肥方法，成效驚人。

茴香籽水食譜

方法1：煮水法

材料：1公升水，2湯勺茴香種子，玻璃罐1個

操作：煮1公升的水，當水沸騰時，加入茴香種子並立即關火。蓋上鍋蓋，將水放涼至室溫。當水溫冷卻後，茴香籽水就完成了。將水移到一個可密封的罐子裡，方便保存，如果沒有時間，可以一次製作好幾天的分量，材料增加為兩倍或三倍（2天→2倍；3天→3倍，以此類推）

方法2：泡水法

材料：1公升水，2湯勺茴香種子，玻璃罐1個

操作：準備一個玻璃罐子，放入2湯勺茴香種子，並倒入一公升的水填滿罐子，然後蓋緊蓋子，讓它防止一夜，一開始你會看到種子漂浮在水面上，之後它們會沉入底部。

特別提示：一天到底該喝多少茴香籽水？

雖然它對減肥效果好，但喝太多並不會瘦的更快，所以要適可而止。遵循配方中的說明，每日飲用1共升的茴香籽水就好

茴香籽水如何幫助減肥？