我家大寶又咳嗽了,我煮了這碗湯水給他喝,效果還不錯
五一假期,孩子姑姑放假回來,給孩子買了很多零食,大寶這小吃貨可高興壞了,吃個不停。
主要是我平時很少買零食給他吃,因為大寶吃起零食來是沒有節制的,有好吃的絕對不會放過,一定要吃完再算,真的是除了藏起來不要讓他看見,否則真的很難阻止他。
這不他姑姑買回的零食,一不注意又吃多了,咳咳……昨天就開始咳嗽了,我又不想讓他吃太多藥片,就趕緊做了這碗銀耳百合金橘紅棗湯水給他喝,效果還是很不錯的。
銀耳中含有脂肪、蛋白質、硫、磷、鎂、鈣、鉀、鈉等,並含有多種維生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸等成分。
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銀耳性平味甘淡,能滋陰潤肺,養氣和血,補腦提神。搭配上百合、紅棗、金橘這幾物可以清熱潤肺,還有止咳的功效。
銀耳百合紅棗湯是著名的保健食品,對大人孩子的慢性支氣管炎、肺熱咳嗽、肺燥乾咳等也有比較好的功效。
下面分享製作過程。
食材:
銀耳:10克
白合:10克
紅棗:4顆
金橘:2顆
冰糖:適量
製作步驟: