一週瘦5公斤！「7天水煮蛋減肥法」大公開

網路最近熱傳的「 7日水煮蛋減肥法 」據說可以幫助加速身體的新陳代謝、抑制食慾，跟隨這款餐單可以在一周內瘦下5kg。完整文章：jusky

「 7日水煮蛋減肥法 」餐單：

雞蛋富含蛋白質、維生素和其他營養成分，每天食用1~2顆雞蛋就能滿足人體所需的8種必需胺基酸。食用雞蛋並減少攝取不健康的食物一個星期，即可加速身體的新陳代謝、抑制食慾，對瘦身非常有幫助。

早餐：1顆水煮雞蛋、2顆橙、1杯低脂牛奶午餐：170克去皮的水煮雞肉、1杯乳酪晚餐：1顆水煮雞蛋、140克去皮的水煮雞肉、1顆橙

第2天：早餐：2顆水煮雞蛋、1顆檸檬榨成的檸檬汁午餐：140克烤魚、1顆西柚晚餐：140克去皮的水煮雞肉、1顆橙