《 15 大經典炒素菜菜譜 》上桌就被搶光,比大魚大肉還好吃!

《 15 大經典炒素菜菜譜 》上桌就被搶光,比大魚大肉還好吃!

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  麻辣素燒豆腐

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  食材:嫩豆腐、辣椒粉、花椒粉、郫縣豆瓣、水澱粉、姜、蒜、生抽。

  做法:

  1. 豆腐切小型正方體,過熱水焯去豆腥味備用。

  2. 起不沾油鍋,熱後加入姜蒜爆香,加入郫縣豆瓣炒香,加適量水。

  3. 燒開後,加入豆腐,以小火間或輕輕晃動的方式燒熟,少許生抽調味。

  4. 水澱粉勾芡,晃動均勻,起鍋淋上花椒粉,辣椒粉,蔥花。

  2.茄汁盤龍茄子

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  食材:茄子1-2根、青椒1個、紅椒1個、番茄醬1大匙、白醋1小匙、相剋食物、糖2小匙、鹽1/2小匙、水1杯。

  做法:

  1.茄子洗淨去蒂,整根切成連刀片,底部不要切斷,連在一起。

  2.切好的茄子放入鍋中蒸10分鐘,取出。青紅椒去蒂去籽切碎待用。

  3.另起鍋燒熱,下少許油,放入蒸好的茄子稍微煎一下。然後下入青紅椒碎和所有調料和水到鍋中。

  4.小心翻動茄子,讓它吸收調料汁,加熱收汁即可。

  3.老乾媽炒香乾

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  食材:香乾,豬後腿肉,榨菜,老乾媽豆豉辣醬,蔥,姜,紅辣椒,鹽,雞精,糖,老抽。

  做法:

  1.香乾洗淨切小方丁,瘦肉剁成肉沫,榨菜切碎,紅辣椒、姜、蔥切碎。

  2.鍋燒熱,倒入油,燒熱後倒入肉沫翻炒至變色,倒入紅辣椒和薑末炒香。

  3.加入一大勺老乾媽豆豉辣醬和老抽翻炒。

  4.倒入香乾和榨菜,加鹽、雞精翻炒,加入一點點水多炒一會兒使香乾入味,出鍋前加入糖翻炒均勻,關火後倒入蔥花拌勻即可。

  4.孜然烤香菇

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  食材:香菇,鹽,孜然粉,辣椒粉,黑胡椒粉,橄欖油。

  做法:

  1.香菇洗淨,剪去香菇梗,打花刀。

  2.香菇放盆裡,先均勻撒上鹽,顛勻。接著撒上孜然粉、辣椒粉和黑胡椒粉拌勻,最後倒入橄欖油,拌勻。

  3.排入烤盤,入預熱好的烤箱中層,220℃烤15分鐘左右即可。

  5.水煮杏鮑菇

  食材:杏鮑菇200克、豆瓣醬1湯匙、食用油3湯匙、水澱粉1湯匙、白糖1茶匙、鹽6克、花椒幾粒、花椒粉1茶匙、芝麻1茶匙、辣椒(紅,尖,干)3段、香菜適量。

  做法:

  1.杏鮑菇洗淨,用削皮刀削成薄片。炒鍋倒油,放入豆瓣醬炒香。

  2.豆瓣醬炒出紅油後加適量水,加鹽,白糖,老抽,煮開。放入杏鮑菇。

  3.淋入少許水澱粉,再次煮開後關火,倒入容器中。加少許花椒粉。撒熟芝麻。

  4.放入辣椒段。炒鍋倒油,放入花椒炸香。趁熱將花椒油烹入。放入少許香菜即可。

  6.豆豉虎皮青椒

  食材:青椒、豆豉、蒜、油、鹽、糖、生抽、醋。

  做法:

  1、炒鍋倒入油(比平時炒菜多一點點),大火燒至八成熱,改中火,放入青椒。

  2、用鍋鏟背壓住青椒在鍋底劃圈,然後再翻炒,再劃圈。

  3、直到青椒變軟,表皮有金黃色的焦皮泛起後留鍋中底油,將青椒盛出備用。

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4、炒鍋中放入豆豉和蒜末爆香。

  5、加入青椒、少量水、鹽、糖、生抽、醋、蘑菇精,將調料炒勻即可,注意不要翻炒過度不然青椒會蔫。

  7.涼拌金針菇

  食材:金針菇、黃甜椒、蔥段、蒜蓉、生抽、香醋、香油、蜂蜜(糖)。

  做法:

  1、水燒開,先放入金針菇、黃甜椒絲燙30秒,最後加入蔥絲拌勻,撈出;

  2、將撈出的1料放入冰水裡浸泡半分鐘;

  3、1.5勺生抽、1勺香醋、小半勺蜂蜜(糖)和蒜蓉充分拌勻成濕料,將2料撈出,輕輕擠干水分放入拌勻;

  4、上桌前滴幾滴香油即可。

  8.素炒南瓜尖

  食材:南瓜尖400g,尖椒25g,大蒜4粒,鹽2.5g,濕澱粉10g,清水少許。

  做法:

  1、南瓜尖用鹽水浸泡15分鐘後洗淨。

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