腿粗也是病？原來是血管淤堵，教你疏通腿部穴位，讓腿纖細起來

你是否也因粗腿而煩惱過？現代人沒時間運動，長時間坐在電腦桌前工作，這樣會導致腿部粗腫。跑步、健身、瑜伽......是不是嘗試了各路方法之後仍然看不到改善？小編在此提醒，腿粗不一定是胖，而可能是一種亞健康的徵兆！ 

為什麼腿粗？

1、久坐不起

坐著的時候，鼠蹊部，即腹股溝，人體腹部與腿部交界處的凹溝，受到壓迫時，導致血液流動和淋巴循環受阻。而血液流動、淋巴循環滯留受阻不光容易引發水腫，還容易導致體內廢物無法分解，令脂肪、水分堆積形成橘皮組織。

2、午餐每天都在辦公桌前解決

午餐時間幾乎是上班族們唯一能夠走去戶外的機會。如果每天都自帶便當或從便利店買午餐回工位吃，等於變相延長了自己坐在工位上的時間。

3、很少去洗手間

如果水喝得挺多，但上洗手間的頻率卻在降低，那麼很容易造成下半身水腫，天長日久慢慢轉變成脂肪。

4、長期處於低溫環境，身體受寒

根據熱脹冷縮的原理，室內氣團在受熱膨脹後，其密度也會相應變小(變輕)，所以暖氣團會不斷地往上躥，而留在人們腳下的則只剩了密度較大(較沉)的冷氣團。

5、經常蹺二郎腿

翹二郎腿一整天，會嚴重阻礙腿部的血液流通，以及淋巴系統的循環，並伴隨著下半身浮腫。

中醫看來，所謂肥胖其實就是垃圾的堆積，同樣，「粗腿」也可能是經絡淤堵之後的體現。

腿部經絡不通的症狀

1、時而嚴重時而輕，腿裡面經絡疼痛。

2、彎曲感覺到受到壓迫。

3、不動時裡面經脈有抽動的感覺，就是裡面經絡灌水一樣。

4、肌肉有萎縮現象，腿沒力。

5、右腿溫度要比左腿低，不疼的時候兩腿溫度差不那麼明顯。

6、感覺膝蓋後面的一根筋絡有問題。

7、夜晚睡覺被弄醒，感覺脹疼。

8、腳用不了力，用力會自己抖。

9、膝蓋部分有少量的積水。