18位醫生聯合發佈「最不希望你做的一件事」 ,如果有趕緊改掉
小事不注意,大病染上身。人的身體其實很脆弱,如果一不注意就容易引發多種疾病,所以一定要按照健康的飲食習慣,下面給大家收集了,18個科室醫生的金玉良言,每一句都一定要牢記,趕緊看看自身有沒有做到,現在知道還不晚。
18個科室醫生總結
1、血液病科醫生不希望你:經常染髮
染髮是否會致癌還沒有明確定論,不過經常染髮易過敏損傷發質,甚至會引起重金屬中毒。特別注意,老年人和孕婦抵抗力較差,更要注意儘量少染髮。
2、腫瘤科醫生不希望你:發黴食物還要吃
勤儉節約是好的,可是發黴食物大多含有有害物質,像花生、黃豆等發黴了還有一類致癌物黃麴黴毒素,攝入過多更易致病。 這種毒素是一般烹飪手法不能祛除的,不可存在僥倖心理。
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3、皮膚科醫生不希望你:經常美白去角質
我們的皮膚都有自我防護、修復的功能,美白去角質的產品對皮膚是有一定損害的,還易過敏,最好少用些。比起每天塗塗抹抹,你更需要注意的是防曬,減少黑色素沉積。
4、心內科醫生不希望你:感冒還劇烈運動
感冒後輕度運動有助康復,但去人多擁擠的健身房劇烈運動就不提倡了。感冒後身體抵抗力差,劇烈運動會讓體內熱量散失快,在人多的地方更易感染病毒,甚至誘發心肌炎,心內科醫生可遇到過不少這種情況的病患。
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5、內分泌科醫生不希望你:飲食作息不規律
飲食作息不規律,很快內分泌就失調了,可能會引發一堆問題。合理飲食、經常運動、不要熬夜就能極大避免這些問題哦。
6、腎內科醫生不希望你:總是憋尿
看球賽、電視劇,正是最精彩的時候想上廁所,不想錯過就忍一忍。經常這樣,腎怎麼能不出問題? 自身抵抗力下降,得膀胱炎的概率更高。
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7、眼科醫生不希望你:晴天不戴墨鏡
白天外出作業的人儘量準備一副墨鏡,光線太強時戴上。這可不是為了耍酷,而是為了減小太陽紫外線對眼角膜、視網膜等器官的傷害。
8、耳鼻喉科醫生不希望你:車速高還開窗
車速超過85公里時,窗外的噪音會對聽力造成很大的影響,長期如此更是不好。關緊車窗能最大程度隔絕窗外噪音,車內音響也最好不要長時間開。
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9、口腔科醫生不希望你:用牙開啤酒
牙齒可不是金剛石,許多人用牙開啤酒、咬核桃或撕標籤等,且不說細菌從口入,這些堅硬物對牙齒磨損可不小。現在不好好保護,以後還要花錢來補,多不值得!
10、兒科醫生不希望你:過早喂米糊
大人總希望寶寶多吃些,早早就給孩子喂米糊。 兒科醫生告訴你,不到3個月的寶寶分泌的澱粉酶很少,吃了米糊反而會消化不良。