低頭摸腳,7種病在腳上有開關,輔助搞定,太實用了
在足內側大趾根部稍微突出的骨頭後面,有一個太白穴,它是脾經的原穴,是人體最強的健脾補脾穴位,具有健脾益氣、理氣和胃、降逆止嘔、祛濕止瀉、消食化滯、通腑泄熱之功效,不但能治療脾功能異常時出現的癥狀,如夜裡睡覺老流口水、舌頭兩邊有齒痕、腹脹,消化不良、手腳冰涼等,而且還能治療身體困重疼痛。
揉太白穴有個方法,就是用大拇指的內側多硌它,這樣健脾的效果才好。
3、扳扳腳趾——輔助治療口臭便秘
人的第二和第三個腳趾趾縫間的內庭穴,是足陽明胃經的滎穴。內庭穴具有清胃瀉火、理氣止痛的功效,可以說是熱證、上火的剋星。
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中醫認為,內庭穴最顯著的一個特點就是可以祛胃火。
凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以揉內庭穴,它的祛熱、祛胃火效果非常好。
4、撓腳心——補腎健腦
撓腳心可以刺激腳底的湧泉穴,它位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,是腎經的首穴。
因此,常按湧泉穴可以起到補腎固元的作用。
尤其對那些步入中年的男子來說,隨著年齡的增長,五髒的功能也逐漸衰竭,這時候經常按摩湧泉穴,可以補腎固元,使身體健康長壽。
除此之外,中醫認為「腎主骨生髓」,而「腦為髓之海」,因此,常按摩湧泉穴,對養神也大有益處。現在,已經公認的,湧泉穴可以治療神經衰弱、精力減退、失眠、高血壓、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。