龍眼泡水好處不少！！但醫生告誡：有兩種人再愛吃也別碰，尤其是第二種

「一粒龍眼三味藥」，龍眼自古以來就是一種珍貴補品，在古時還被列為列為重要貢品。幹了的龍眼就叫"桂圓"，俗話說「南方桂圓北方參」，龍眼搖身一變就成為了可以和人參相提並論的滋養補益之品，由此可見龍眼對人體的好處真的不少。今天就給大家講講吃龍眼的禁忌。

一、常吃龍眼，4種好處會慢慢顯現！

1、補血

龍眼甘甜可口，是很多人都喜歡的一種水果，而常吃龍眼還可以起到補血的作用。龍眼的營養也是很豐富的，其中的含有的鐵也是比較高的，有助於促進血紅蛋白再生。

2、健腦益智

龍眼，其實也就是桂圓，而除此之外，龍眼還有一個名字就是——益智。《名醫別錄》就有提到，是因為它養心益智。從科學的角度來說，能增強記憶，所以具有健腦益智的作用。

3、抗衰老

龍眼自古以來就是一種珍貴補品，在《神農本草經》中甚至提到龍眼久服「強魂聰明，輕身不老」，雖然現實也沒有那麼誇張，但是從現代科學的角度來看，龍眼中的龍眼多糖可以清除活性氧自由基，從而是具有一定的抗衰老的作用。

4、養血安神

在《滇南本草》中就有提到這一點，龍眼可以「養血安神」。所以平時大家也是可以多吃一些龍眼的話，對於心煩多夢導致的失眠有一定的作用。