只需3塊能買一把。失眠要常吃：治療「失眠特效藥」，一覺香甜到天亮

現在的社會日新月異的發展速度，給我們當代的人壓力是非常的大，就給很多朋友帶來了最大的困擾，就是失眠，晚上睡不著，白天起不來，漸漸的就造成了長期性的。而且晚上如果睡不著就會非常的難受，特別想睡覺，可是怎麼就是睡不著，既耽誤了自己的身體，也耽誤了白天的工作很是頭疼。

而且很多朋友如果經常失眠的話，可能就會採取一些比較極端的做法，就是去藥店買一些安眠藥或者吃了能夠幫助我們馬上睡著的藥物，畢竟是藥三分毒，不管是什麼藥，能不吃當然是最好的。

今天要給大家分享就是一種能夠幫助我們治療失眠的食材，而且非常健康綠色，是屬於蔬菜類型的。

茼蒿，價格不貴，味道鮮美，而且聞起來非常的香味十足，能夠幫助我們安神的一種綠色蔬菜，多吃茼蒿的話能夠幫助我們大腦記憶力增強，還可以幫助我們抵抗呼吸系統的一些疾病，有清肺化痰的效果。

多吃綠色蔬菜還能夠讓我們有一個健康的身體，幫助我們瘦身減肥！這菜可比藥物好多了，讓失眠不再陪你過夜。

生活當中我們的茼蒿有非常多種類的做法，我們可以選擇蒸、炒、煮、涼拌都是非常好吃的。

今天要和大家分享的就是美味好吃的涼拌的做法，涼拌茼蒿。