濕氣太重怎麼辦？黑豆加一物煮水喝，每天一小碗，軟化血管，大肚子也慢慢平了

中醫說萬病源於濕，如果一個人濕氣太重，就會導致體內毒素不能及時從身體裡邊排出去，還會引發一系列其他的病症，因此大家都想要知道濕氣的症狀，也想要知道相應除濕氣的方法。今天小編就和大家分享一個食療去濕氣的小方法。

今天教給您一個方法，不僅能夠幫助去除濕氣肚，還有軟化血管穩定血壓的作用，那就是 黑豆燉梨。

我們先來看看黑豆的養生功效。

吃藥一堆, 不如黑豆一把

黑豆性平、味甘，歸心、脾、腎經，具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、 除濕利水等作用，可輔助治療腎虛腰疼、腹脹水腫、自汗盜汗等。

李時珍在《本草綱目》中就有記載：「常食黑豆，可百病不生。」

現代醫學研究證明，黑豆中不飽和脂肪酸含量高， 有降低膽固醇、軟化血管、防止動脈硬化阻塞的作用。日本科學家實驗發現，讓 高血壓患者飲用黑豆汁可顯著降壓，且對治療糖尿病、白髮、過敏症都有一定療效。

總之，黑豆對高血壓、心臟病、肝臟、動脈硬化等老年性疾病大有益處。

可平時我們只聽說過用醋泡黑豆，很多人不知道黑豆還可以和梨一起吃。

其實黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮，不僅能祛濕，軟血管，把黑豆的功效都發揮出來，還可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題。

雪梨：百果之宗

梨子，自古被推尊為「百果之宗」。味甘微酸、性寒、無毒，可以止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。

春天吃梨，還可以：

1、促進胃腸蠕動

梨富含膳食纖維，是最好的腸胃「清潔工」。

2、保護肝臟

梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用。

3、降低血壓、養陰清熱

梨具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些梨汁大有益處。

4、有助腎臟排泄

梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎等等。

雪梨性涼，但蒸熟後其屬性發生變化，沒有那麼寒涼了，尤其適合中老年人食用。

看到這，相信您一定想學這道黑豆燉梨的做法了，很簡單，下面就告訴您。

黑豆燉梨，甩掉濕氣肚

還能軟化血管、穩定血壓