聞屁識健康！屁里的3個信號，教你來判斷腸道是否健康！

如果是在人比較多的場合里，放屁尤其是放響屁的確是一件很影響形象的尷尬事兒。

不過話又說回來，放屁也不過是人體的一種正常生理現象，而且它和大便一樣，也可以向我們報告腸道的健康狀況。

首先，我們來看一下屁是怎麼形成的？

我們吃進去的食物，有些是不能被消化分解的，這些未被分解的成分，包含纖維和糖類，就成了腸道細菌的食物。腸道細菌將殘留食物分解後會產生氮、硫化氫、氨等廢氣，當這些氣體在體內不斷累積，形成的氣壓足夠大時，就會以屁的形式經由肛門排出體外。

由此可見，放屁是人體自我調節的一種表現，是對人體有益的正常生理現象。一般來說，成人每天都要放5-20個屁，總量約500毫升，這些都是正常的現象。而如果屁不正常，它會通過不同的信號來警告人體，我們的腸道可能出現了問題。

屁里的3個信號，教你來判斷你的腸道是否健康！

1、屁的數量

如果一個人整天都不放屁，極有可能是胃腸道出現了問題，造成腸代謝減慢。比如在做腹部手術時，麻醉藥物在使病人的疼感消失的同時，也使胃腸功能受到抑制，而造成無屁。此外，如果一個人無屁或少屁並伴有腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音亢進或消失、氣過水聲等癥狀，則可能是腸梗阻。

如果整天連珠炮似的放個不停，也極為不正常，可能暗示我們出現了消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病，這時候最好去醫院做下檢查以明確原因。

2、屁的氣味

在屁的成分中，氧氣、氮氣、氫氣、二氧化碳、甲烷等約佔屁的99%，而剩下比較臭的硫化氫、吲哚、臭糞素等僅佔1%，因此正常情況下的屁並不會特別的臭。可有時候屁也會特別臭，這又說明了什麼呢？

如果人體進食了肉蛋乳類等蛋白質、脂肪含量豐富的食物以及大蒜、洋蔥等含刺激性食物，就會產生硫化氫、吲哚、糞臭素等散發惡臭的氣體，這時候放出的屁就會奇臭難聞。

而如果不是因為進食上述食物，卻放出臭屁時，就要引起足夠的重視了，因為這可能是由腸道菌群失調、腸道炎症、腸癌、胃腸功能障礙等引起的。

另外，如果是腸胃消化能力下降或者便秘時，大量未消化的物質就會積存於結腸內形成宿便，這就為細菌的發酵提供了絕好的原料，細菌充分發酵便便中的蛋白質和脂肪，會形成更臭的屁。

3、屁的聲音