「果汁之王」百香果全身是寶,能穩定神經、改善貧血

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1.百香蘋果冰沙(2人份)

材料:百香果1個、蘋果半個、檸檬汁少許、養樂多2瓶、冰塊1大匙。

作法:將所有果肉與果汁一同攪打即可。

 

說明:蘋果是最不會被拒絕的水果之一,加了助消化的養樂多,風味多層次。

2.百香果冬瓜(2人份)

材料:冬瓜200克、百香果5至7顆、冰糖2大匙、冰水300毫升。

a.百香果果肉連原汁挖出,倒入小鍋裡,依口味加進冰糖調整甜度,小火煮到冰糖融化後放涼備用。

b.冬瓜切條,準備1個湯鍋或大鍋注入能淹過冬瓜的水,煮至大滾後,將切好的冬瓜放入,5秒鐘即刻撈起。

c.立刻將燙好的冬瓜放入冰水中,冷卻1至2分鐘後撈起瀝乾,再把冬瓜和煮好的百香果汁一起倒進保鮮盒裡。

d.蓋好保鮮盒蓋子,輕輕搖晃均勻,放進冰箱醃1天就可以食用。

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