枸杞加它一起蒸，每週吃一次，補足腎氣頭不昏，甩掉老花眼

老花眼是一種生理現象，不是病理狀態，也不屬於屈光不正，是人們步入中老年後必然出現的視覺問題。目前矯正老花眼的方法仍為配戴老視眼鏡，但很多人的老花眼程度越來越嚴重甚至根本離不開老花鏡。該試試食療了，枸杞和它一起蒸食，由內而外放緩晶狀體的老化腳步。

年紀大了，看近的東西看不清楚，看東西的時候，要戴副眼鏡才行，很不方便。難道這老花眼真的就不可以避免嗎？

大多數人在50～60歲左右，因為晶狀體的老化和睫狀肌力量的減弱而引起睫狀肌調節能力下降，表現為看近時越來越吃力，讀書看報時看不清楚小字，需藉助老花眼鏡才能看清。

很多老人都有這樣的疑惑，老花眼就沒有辦法了嗎？不是的，下面要看仔細了，一招幫您遠離老花眼！

記得有句俗語：要想眼睛亮，常喝枸杞湯。

中醫主要將枸杞子用於肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、腰膝酸軟、虛勞嗽、消渴等症。

枸杞子明目的效果很好，所以，在經典的治療眼科疾病的中成藥杞菊地黃丸就是以枸杞子為主。枸杞子可預防近視眼、消除眼疲勞；

此外，經常無風也流淚的老年人服用可有效消除症狀；

枸杞子還可以防治青光眼、白內障、乾眼症等。因此，枸杞子特別適合老年人食用。

雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經，可養血、滋陰、潤燥，用於氣血不足引起的多種症狀，是扶助正氣的常用食品。

枸杞與雞蛋共同煮食，在功效方面可起到協同作用， 可防治中老年人的老花眼，對肝腎不足引起的頭昏多淚也有效。

眼睛視萬物的功能是依賴於五髒六腑的精氣，特別是肝腎精氣的濡養。只有肝腎的功能正常，眼睛才能得到充分的營養，發揮正常功能。

中老年人氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目，就會出現視近模糊，望遠不明的症狀，也就是人們常說的老花眼。

其實，若能注意眼睛保健，適當飲食調養，視力衰退可以預防或延緩。在此，推薦一款防治老花眼的藥膳——枸杞蒸蛋。