人到中年，必須做到「這 3點」， 才不會越活越累！（最重要的就是：對子女，要懂得放手...）

人到中年，雖說正到巔峰，

但正因為到了巔峰，

接下來便無可進步的空間了。

體力與智慧的完美平衡，

這就是中年，

沒有少時強壯的身軀，

卻也未到年老的體衰；

雖無老年積累一生的智慧，

卻也無幼時的青澀稚嫩。

中年一過，

這種稚嫩便會被打破，

下滑的趨勢無法改變，

做到這三點，

卻可以延緩這樣的狀況。

1.「身體」要注意一點。

身體是革命的本錢，

沒有了身體，便什麼也不是。 

中年的你，不再適合熬夜加班；

不再適合繁重的體力；

不再適合四處奔波。

保持一個健康的身體

是中年最重要的事情，

有些事，應該現在就做，

而不是等到老年疾病纏身，再亡羊補牢，

羊都死了，怎麼還來的及。

2.「子女」要放開一點

家庭是中年最大的財富，

可許多時候就是由於這種財富，

讓人無法做到為自己而活。

人的一生，少時為自己而活，

中年為家庭而活，