6個月寶寶可以吃的蔬菜泥,做法簡單快速,一次做好,可備用5天
6個月寶寶可以吃哪些蔬菜做的蔬菜泥?小評果給大家介紹9種蔬菜做成的蔬菜泥,製作簡單快速,還可一次性多做些,儲存在冰格里。下次吃的時候再放在冷藏中化掉,然後放入蒸鍋中蒸。一般冷凍不用超過5天。
豌豆泥
食材:豌豆(鮮)50克、水適量
做法:
1、準備好新鮮的豌豆,清洗乾淨;
2、放入湯鍋中,倒入適量水,煮開;
3、不蓋蓋子煮,這樣可以保持豌豆翠綠的顏色,煮約15分鐘;
4、將煮好的豌豆盛出,放入料理機中,加一點煮豆的湯水,攪打成泥狀;
5、倒入碗中即可。
西蘭花泥
食材:西蘭花、水(配方奶或母乳也可)。
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做法:
1、洗凈西蘭花,切去莖部,切小塊;
2、把西蘭花放置在蒸盤裡,分佈均勻。蒸的時間為15-20分鐘,一定要確保食物熟透;
3、將蒸熟的西蘭花放入果汁機里,加入1:1的水,榨成泥;
4、過濾,加入配方奶或母乳,即可。
西紅柿泥
食材:西紅柿一個、米粉適量
做法:
1、西紅柿一個洗凈去根蒂;
2、用刀劃開十字、放碗里用開水燙(好去皮);
3、去皮后,切開去籽,剩下用的放入蒸鍋,蒸5分鐘左右;
4、蒸好後放入料理杯里打泥;
5、打好后取寶寶吃的量放入輔食杯量,即可。
小白菜泥
食材:小白菜數棵、水適量
做法:
1、挑選有機小白菜,摘凈;
2、只要葉子,去莖去纖維,洗凈;
3、用燒開的熱水燙兩次;
4、放入蒸鍋蒸5-10分鐘。取出倒入料理碗中,用輔食棒打碎。不需要額外加水;
5、盛入碗中,剩餘放入冰格中凍起來。
南瓜泥
食材:南瓜適量
做法: