枸杞與它是「天生絕配」，堅持每天喝，腎會充滿能量，肝也變好了

枸杞與它是「天生絕配」，堅持每天喝，腎會充滿能量，肝也變好了

隨著社會水平的提高，養生也成為了一個比較熱門的話題，提到養生大家第一個想到的就是枸杞了，其實枸杞這麼火也是有原因的，從很早之前中醫就有枸杞養生的說法了，中醫里說枸杞久服輕身不老、耐寒暑，所以現在的人也常常有保溫杯里泡枸杞的做法。

枸杞與它是「天生絕配」，堅持每天喝，腎會充滿能量，肝也變好了

枸杞+菊花

把枸杞和菊花放在一起泡水喝，菊花最好選用杭白菊。菊花有清熱去火，養肝明目的作用。

兩者搭配使用，可保護肝臟，明目降壓，對三高都有一定的效果，適合老年，熬夜者使用，失眠患者可以多喝，治療失眠效果很好！

最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者；外感熱邪時等都不能吃枸杞子，否則會雪上加霜。

枸杞子溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃