46歲宣萱「一個月內狠減5公斤」，變身美魔女！她公開超夯減肥方法，沒想到只要「簡單4招」

電視劇《不懂撒嬌的女人》自播出以來，就得到了很大的迴響。

當中的一大亮點莫過於是宣萱 ！

46歲的宣萱重回TVB拍劇，話題連連，大家除了欣賞她的演技外，值得一提的還有她窈窕的身材。

其實之前她曾經暴飲暴食，令身型發漲，增重了20磅。那究竟她是如何能恢復到年輕時的完美體態的呢？

text- Cony photo- 宣萱微博、電視劇照、東方新地、Instagram

1、宣萱減肥成功 回TVB拍劇

宣萱在2012年拍完《飛虎》之後，就離巢到了北上發展。當時她與外籍男友分手，情傷之下日日跟住劇組人員暴飲暴食，極速增重20磅，一段時間胖得慘不忍睹。

後來她下決心為健康和外觀而減磅，最終能令人眼前一亮！

如今，宣萱的生活照都十分健康又美麗，跟以前真心分別不大！

2、決心減肥！ 一個月內瘦11磅

宣萱因拍劇需要，被導演下令瘦身，她亦為求上鏡更美及健康一點，便立心減肥。最後憑著她的決心，短短一個月內就瘦了11磅！

這次減肥成功，她表示主要靠運動及營養師幫助，亦因此謝絕不少朋友飯局呢！

立即向大家透露她的減肥大法！

那些年，她曾現身大陸綜藝節目時，因肥腫身型而大嚇觀眾一跳！

而2013年拍《愛情悠悠藥草香》時，也是滿滿的臃腫貴婦之感。

在劇照中，也能清楚看見她的下腹隆起，跟現在的樣子相距甚大。

1）勤奮做運動