兩鬢白發，染發過敏，老中醫分享1個食療方

兩鬢白發，染發過敏，老中醫分享1個食療方

康駿朋醫生 2019-04-07 11:03:26

白發"天敵"找到了，每天喝1碗，頭發黑，發量多了，醫生都在喝

"白了一半，老十幾歲。沒辦法兩個月一染。太麻煩了。""染發老是過敏，臉又紅又腫，檢查過敏源是苯胺，就不敢染了！要是白頭發能長黑就好了！"這是很多白發人的心聲！

大家都知道，染發只能解一時，不能解一世。那麼白發叢生究竟是何緣故，又該如何調理？我們一起來聽聽醫生怎麼說的。

【白發多為髒腑失調，毛發失去濡養所致！長在這3個位置，更是要注意！】

早生白發主要與腎、肝、脾密切相關，毛發的健康離不開氣血的濡養，若氣血不能上榮頭部則可導致頭發變白。因此白發也一定程度上反應了一個人髒腑功能的失調或全身氣血、營養狀況的不足。

1、頭頂、後腦白發：腎氣不足引起。後腦勺的部位在任脈附近，和腎有關。要注意補腎，可多吃枸杞、黑芝麻等。

2、兩鬢白發：或為肝膽不足。肝主藏血，可以吃點紅棗健脾補氣。

3、前額白發：多為脾胃失調。前額屬於陽明，陽明與脾胃有關。要避免熬夜。

【名老中醫分享3個黑發方，每天喝1碗，白發慢慢養黑，發量也多了】

1、食療方——黑豆紅棗雞湯

（1）黑豆150克，蓮藕500克，老母雞1隻，紅棗4顆，生薑5克，精鹽適量。

（2）將黑豆放入鐵鍋中干炒至豆衣裂開，再用清水洗淨，晾乾備用。

（3）蓮藕、紅棗、生薑分別洗淨、蓮藕切成塊，紅棗去核，生薑刮皮切片，備用。

（4）老母雞宰殺去毛及內髒和肥油，洗淨備用。

（5）取湯鍋上火，加清水適量，用旺火煮沸，加入黑豆、老母雞、蓮藕、紅棗和生薑，改用中火繼續燉約3個小時，加入精鹽適量即可。

點評：該方為食療用方，可以養肝補血，改善白發，味道鮮美，可做日常佐餐食用。

2、藥膳方——瘦肉三子湯

（1）瘦豬肉150克，核桃肉5顆，女貞子、菟絲子、覆盆子各20克，姜、鹽適量。

（2）女貞子、覆盆子、菟絲子分別洗淨，核桃肉搗碎，瘦肉洗淨切塊。