春季養肝首選蒲公英!治失眠、促食慾、消疲勞,但有2類人不要食用
對於普通人來說,春天代表著一年的開始,想要計劃一年的事情,那就從春天開始。從醫學角度看,春天更適合養肝,要選擇好養肝食物,我們首選葯食兩用的蒲公英,對養肝補肝有一定功效。
蒲公英的營養
蒲公英,味苦、性甘,具有清熱解毒、散結消腫、消炎止血、利尿健胃等功效,尤其在清肝熱方面療效很好。所以,蒲公英算是春季養肝首選的食物。
蒲公英含有維生素B、維生素C、蒲公英素,可以增強肝腎功能,促進消化,此外,它還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、銅等人體必需的元素。
蒲公英的作用
①蒲公英根做的製劑,可以治療失眠和腹瀉;
②把蒲公英泡在酒精里,能夠治療關節炎;
③蒲公英煎劑對致病性皮膚真菌有一定抑制作用;
④蒲公英花粉和花蜜可以促進食慾,消除疲勞。