瘦成美腿辣媽！Melody除了「檸檬水瘦身」還有這幾招

自稱有點瘋瘋的貴婦─殷悅Melody，鏡頭前放得超開，但纖瘦身材加上時尚穿搭，成為很多辣媽們的偶像；過去因懷孕胖到7字頭的他，後來努力瘦身瘦回到標準體重，除了關鍵的檸檬水，還有這幾招，一起來看一下。

#7點後不進食，晚上11點一定躺平

很多女孩在短時間不吃不喝狂運動，這樣瘦得快，也很容易復胖，所以Melody奉勸大家要「健康的瘦」！她分享其實三餐都要正常吃，但晚上7點之後絕對要避免進食，再來就是晚上11點不管再怎麼想追劇也要上床睡覺，每天務必喝2000c.c的水，久而久之就變瘦了。

圖片／melodykliu。

#隨身帶檸檬水當水喝