百香果健腸胃,能美容,但醫生提醒:這3類人最好一口都別多碰

百香果又叫雞蛋果、愛情果,學名西番蓮,西番蓮科西番蓮屬草質藤本,莖具細條紋,無毛。原產於大小安的列斯群島,現廣植於熱帶和亞熱帶地區。其漿果卵球形,無毛,熟時紫色;籽多數,卵形;果肉可散發出香蕉、鳳梨、草莓、荔枝、檸檬、芒果、酸梅等十幾種水果的香味。是一種非常健康的水果。

 

百香果是水果的一種,它還有一個別名叫雞蛋果,在吃法上面,既可以生吃也可以把其中的果肉泡在水裡麵食用,養生的效果都非常好,最重要的是,它的營養價值很高。

廣告-請繼續往下閱讀

 

經常食用百香果具體有哪些營養價值呢?

 

在一項研究上發現,百香果中含有人體所需的多種氨基酸、維生素C、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、膳食纖維、胡蘿蔔素等多種營養物質。

廣告-請繼續往下閱讀

其中維生素C的含量比較高,從百香果的營養成分上來看,每百克的百香果中能夠含有34mg左右的維生素C,可以幫助我們體內清除一些氧化自由基,這樣一些中老年人在適量食用百香果,就可以讓維生素C保護皮膚,起到一定的抗氧化以及抗衰老的功效。

 

且還能夠在一定程度上減少老年斑的沉積。同時,百香果中還含有豐富的維生素A以及胡蘿蔔素,在營養學上面,後者被我們機體吸收之後,可轉化為維生素A,對於保護視力以及皮膚黏膜的健康十分有益。

廣告-請繼續往下閱讀

文章未完,點擊下一頁繼續閱讀

下一頁

1/2

廣告-請繼續往下閱讀