春天要多吃這菜,蒸一蒸,就能端上桌,尤其牙齒不好的人要常吃!

春天要吃這菜,葷素搭配營養高,蒸一蒸,就能端上桌,尤其牙齒不好的人要常吃!

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芋頭蒸肉軟糯香濃,營養豐富,芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鈉、胡蘿蔔素、維生素C、B,皂角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用;我家隔三差五就要吃一次,大人小孩都愛吃,每次一大盤上桌就被秒光。

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芋頭蒸肉做法簡單,把芋頭片和豬肉塊夾一起,蒸一蒸加上醬料就可以開吃了。

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當然要做到軟糯香濃,還是要一定技巧前提的;首先就要會挑選優質的芋頭了;選擇新鮮好芋頭,最好都是剛從土壤里挖出來的,有新鮮的泥土或者泥土痕迹,表皮濕潤。

看起來就很陳舊,沒有剛挖出來的氣息,是老芋頭不可取。

再一個就是給大家分享的具體步驟和過程了;

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【芋頭蒸肉】

食材:

芋頭、五花肉、香蔥、生薑、料酒、雞粉、油、鹽、生抽。

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做法:

1、首選把芋頭去皮,用清水沖洗乾淨切片,然後裝盤加適量的鹽翻均勻腌制15分鐘;香蔥洗凈切蔥花,生薑切薄片即可。

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