大家喜歡的「椰子水」，含大量【電解質】，一杯【5種功效】，高血壓、膽固醇都怕它

·免疫缺陷

·坐骨神經痛

·體重增加

糖尿病

營養學家Jyoti Arora指出，飲用椰子水可以促進身體偏向鹼性。專家學者更表示，讓身體維持鹼性狀態是預防疾病（如癌症）的關鍵。

補充能量

椰子水含有大約5毫克的天然糖，比市售能量飲料補充體能的效果更好。椰子水也含有約294毫克的鉀，這有助於促進細胞產生能量。當然，適度的飲用椰子水是讓這些健康益處發揮功效的最大關鍵。若飲用過多的椰子水，其中的大量鉀含量可能會對內臟造成危害。

椰子水的10個妙用：

1.神奇注射劑：嫩椰子水中電解質濃度與血液相似，二戰時英國和日本人曾直接用椰子水進行靜脈注射，迅速補充體液。

2.心血管疾病的良方：嫩椰子水中鉀含量豐富，還含有L-精氨酸等，可促進血管擴張，保護心臟。

3.三高人群看過來：嫩椰子水富含多種宏量及微量元素，具有降血脂、降低膽固醇，預防和控制高血壓等功效。

4.民間百藥：椰子水可治療嬰兒腸胃炎、降暑、殺蛔蟲;也可用於治療皮疹、水痘和麻疹等引起的發熱;或作為霍亂病人的飲料及老弱病人的滋補品等。

5.清潔解毒好幫手：椰子水有助消化，可淨化腸道，解酒味、煙味，並幫助解除礦物質中毒。

6.「不老之神」：天然椰子水富含維生素C，抗氧化活性較強，對自由基有較強的清除能力，可緩解脂質過氧化。

7.每天用椰子水洗臉：能治癒粉刺、黑斑，經常使用還能防止皮膚粗糙，保持良好膚色。

8.天然保鮮劑：椰子水含有可促進細胞生長發育的激素，可使植物蔬菜保持綠色，延緩乾枯速度。

9.椰子水中的礦物質：可作為殺菌劑阻止微生物生長，用40%-60%的椰子水溶液浸泡花卉，比化學藥劑保鮮更久哦。

10.完美的運動飲料：新鮮椰子水含有豐富的電解質，鉀、鈉、鈣、鎂及糖類和蛋白質，是電解質豐富的天然來源之一，可用來防治劇烈運動後嘔吐、腹瀉或脫水的症狀。運動後，機體電解質(尤其鉀和鈉)隨汗水大量流失，需經過食物或水得到補充。椰子水清涼甘甜，可以生津解渴、迅速緩解疲勞、補充體力，極其適合運動大量出汗後，迅速補充體液，恢復體力。