新手媽媽要牢記，產後坐月子12個禁忌，媽媽一定要遵守，做的好會受益一生

女人經歷十月懷胎、分娩這些過程，那鐘辛苦也只有當媽媽的才能夠感同身受，要說女人生孩子是一件很重要的事情，那麼坐月子更是重要。老人常說，坐好了月子，女人會得到第二次的重生，月子坐好了，以後的恢復才能起到事半功倍的效果，不然的話，將會為以後的身體健康埋下隱患，不是腰酸背痛，就是四肢怕寒，不是掉頭發，就是頭暈頭疼，讓人痛苦不已，並且還會使人變老。

坐月子對於女人就像第二次生命，坐的好受益一生，坐的不好，容易留下毀一生的傷痛，現代的大多數寶媽都會科學坐月子，但是老一輩的觀點有的也很有道理。

1、忌悶月子

產婦汗多，要勤更換寬鬆、舒適的衣服。

2、忌多吃味精

為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。否則可造成智力減退，生長發育遲緩等不良後果。

3、坐月子期間只要洗頭、洗澡後馬上吹乾或注意保暖

適度的清潔反而對親子雙方都有好處，但冷水還是少碰為妙。

4、忌吹風

產後百脈空虛，又容易流汗，風邪一旦入裡，除了容易感冒外，還可能導致日後四肢關節遊走性的疼痛。

5、忌哭泣

產後哭泣傷精血，可能造成眼睛的傷害。

6、忌勞累

儘可能的休息、不要爬樓梯、不可過度勞動。

7、忌有性行為

通常產後6-8周後是較適合恢復性行為的時機，而坐月子期間是產婦身體復原的時刻，自然就不宜有性行為。

8、忌長期靜臥

長時間臥在床不利於腹部肌肉收縮力的恢復、產後惡露的排出。

9、忌多吃雞蛋

吃太多營養吸收不了，還會引發消化問題。