喝這6款湯，保你潤燥又止咳，特別是第2個，很有作用！
秋季乾燥容易上火，經常感覺口乾舌燥，沒有食慾。中醫認為，人的五臟應四季，它會隨著季節的變化而變化的。到了秋天，潤肺是養生的重點。那麼怎麼在秋季進行潤燥呢?如果通過飲食進行調理的話，秋季潤燥湯水有哪些?今天小編整理了2種祛火食療方法。希望能對大家有幫助。
一、肝火
肝火：耳鳴、眼幹、口苦口臭。
去火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。
1、川貝母冰糖梨盅
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食材：雪梨2個、川貝母10g、冰糖40g、水適量。
做法：
①雪梨洗淨。
②川貝母搗碎。
③將梨在五分之一處橫切，挖去裡面的核。
④將川貝母分成兩份分別放入。
⑤將40克冰糖分成兩份分別放入。
⑥在梨盅內加入少許水。
⑦用牙籤固定，放入蒸鍋中。
⑧大火蒸60分鐘，至川貝母熟開，冰糖溶化，梨熟爛。
2、枸杞菊花茶
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食材：胎菊花6朵、杞適量、水適量。
做法：
①準備好胎菊花和枸杞。
②在燒水壺裡注入些水。
③摁下開關，將水燒開。
④將燒開的水倒入容器裡。
⑤放入準備好的胎菊花。
⑥加入枸杞，涼一會即可飲用。
二、胃火
胃火：胃部灼熱疼痛、口幹口臭、大便稀爛、胃口不好。
去火食方：鮮蘿蔔汁、綠豆粥。
1、雪梨蘿蔔汁
食材：雪梨1個、蘿蔔200g、蜂蜜2勺。
做法：