瘦掉嬰兒肥！鬼鬼吳映潔又瘦又美3秘訣公開，3餐正常吃照樣瘦

#中藥調身體

鬼鬼說自己是很容易水腫的體質，長期以中藥調理，不僅讓身體不容易水腫，感覺膚況也變好了。不過服用中藥，一定要搭配飲食，每餐8分飽不吃大魚大肉，也避開重鹹重辣等口味，加上多喝水幫助代謝，久而久之身體不易水腫，連四肢也變得纖細，拍照起來特別上鏡呢~。

圖片/IG @gemma_811

#三餐都用水煮料理，瑜珈維持身形

鬼鬼不特別節食，3餐正常吃，特別注意菜、肉、飯均衡攝取，不過他都用水煮來料理，必且控制鹽分，儘量吃清淡口味；平常工作行程滿檔，所以會挑選在家也能自己做的瑜珈，來維持體態，看看他連小腹都平坦得不得了，也太讓人羨慕啦。

圖片/IG @gemma_811、鬼鬼吳映潔臉書