每天用桑葉泡水喝 ，一週後會有明顯的改變 ，要這樣泡才有用 ，看看你做對了嗎

降血壓、穩定血糖是現代很多中老年朋友迫切需求的安康狀態。高血壓、高血糖等心腦血管疾病，是現代中老年朋友安康的第一大殺手，堅持心血管安康，就是保短命。假如在心腦血管安康辦法，大家找到了合理的處理方法，那麼我們中國老年人的壽命將會有大大的進步。想要堅持心腦血管安康，光靠藥物是不夠的，重中之重在於日常飲食的保健。

自古以來，桑葉用來養蠶，隨著科技進步，研究深入，桑葉的保健與醫藥價值被挖掘。利用桑葉加工制茶，延長了產業鏈條，培植了新的經濟增長點，有效促進了產業的發展。桑葉茶集醫藥、食品、飲品於一身，必將越來越被人們所青睞。每天用桑葉泡水喝，一周後發現有這麼多好處，趕緊跟著小編一起來看看吧。

桑葉可能有人陌生，但是它的果子是不會陌生，小時候很多人都吃過，這個也許你是別人家偷偷摘來吃，桑樹的果子挺好吃，你知道果子好吃，桑葉也有很多很好的功效，你知道嗎？

周先生身體不怎麼好，很容易感冒，吃藥指標不治本，好了又復發了。後來聽樓下的阿姨說拿點桑葉去泡水喝能治好，開始兩天就是沒有什麼效果，但喝了一個禮拜左右，就好了很多，相對之前好了很多。桑葉泡水喝有如此好的效果，先來看看古書是怎麼記載的，除此之外，桑葉還有什麼功效呢？

在古書《本草綱目》也有記載，秋後經霜打的桑葉為「神仙葉」，並註明桑葉主治：清寒熱；汁：解蜈蚣毒；煎濃汁服，能解除腳氣水腫，利大小腸；炙熟煎飲，代茶止渴。經霜桑葉研末，末湯飲服止盜汗。

桑葉泡水喝的功效

1、美容養顏

你知道嗎，桑葉泡水喝除了能夠促進身體健康之外，同時還具有美容養顏的作用，非常的適合女孩子以及愛美人士的服用。桑葉屬於一種植物，中醫方面認為桑葉性寒，味苦，服用之後具有散風除熱的作用，同時對於我們的肝臟以及雙眼也有著很好的促進以及保護的效果。另外，如果臉部出現了痤瘡或者是褐色的斑點，經常服用桑葉也能夠白皙皮膚，增加皮膚彈性。

2、消除腫痛

腳部的穴位眾多，我們通常用捏腳的方式來舒緩經絡，讓我們的身心得到放鬆。泡腳也是其中的方式之一，如果用桑葉水泡腳可以緩解腳部水腫，讓水腫的部位回歸正常。而且，桑葉有一種成分對金色葡萄球菌和大腸桿菌有很強的抑制，可以有效預防腳部的感染。

3、降三高

桑葉當中含有非常多的成分，其中以生物鹼、胺基酸、多糖等成分居多，這些成分被人體吸收，就能明顯有降血糖、降血壓、降血脂等作用，而且有很好的保健功能，也能加強身體的免疫力，對於「三高」人群再適合不過了。

4、治療風熱感冒

桑葉歸肺、肝經，具有發散風熱的作用，用於外感風熱的治療。飲用桑葉茶，能有效緩解發熱頭痛、咽喉腫痛等則症狀。

5、解頭暈

桑葉還有很多功效，其中就能有效緩解頭暈、頭痛、目赤昏花，也能平抑肝陽、清肝明目，平常可當茶來飲用，加上菊花等清熱的材料泡茶喝口感會更好。

雖然，桑葉泡水喝很好，這個好也只是對於什麼人來說，一種是合適，另一種是不適合，適合的人泡水喝是有好處。然而，不適合的人喝了對身體沒有什麼好處，反而還可能出現不良反應。適合的人群也不宜喝太多，不是說喝的越多就好的越快。

桑葉泡水喝的禁忌

桑葉中含有非常豐富的葉綠素，所以無論是用水煎煮之後還是用開水沖泡之後葉子都是呈現青色的。同時，桑葉帶有淡淡的清香，聞之感覺非常的清爽，基本上是不存在什麼副作用的。

桑葉的適用範圍非常的廣泛，無論是胃疼患者還是失眠患者，不僅僅都可以服用同時還能很好的令身體恢復健康。不過，想要科學的使用桑葉，一些注意事項仍舊需要瞭解的。

如何用桑葉泡水喝？

1、桑葉枸杞茶

材料：新鮮的桑葉、新鮮的車前草、新鮮的枸杞苗

做法：桑葉的量是其他兩種中藥材的兩倍，將三種中藥材洗乾淨之後放入鍋中加入清水煎煮服用。

功效：這道茶飲的主要作用就是清熱解毒以及利尿，適合在夏天服用。

2、桑葉菊花山楂茶

材料：桑葉、菊花、山楂、金銀花