您的杯子里泡的是什麼？對身體管用嗎？不是什麼東西都可以泡水！

隨著生活質量的提高，現代人也越來越具有養生意識，每天往杯子里泡點自己認為有益的食材，可不是什麼東西都能泡的，如果不了解其主要功能和效果，往往會適得其反，今天喵醫生給大家講一講以下幾種食材泡水的功效，為了自己和家人健康，一定好好看看。

一、荷葉泡水

主要功能：荷葉具有平肝火、清熱養神、清暑利濕的作用。

1、降三高

荷葉泡水喝，對「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善，並且無副作用，適合長期飲用。

2、消暑利濕

泡製后的荷葉味微咸，屬於涼性，具有清暑利濕的作用，對多種常見病均有一定效果。

3、保健作用

荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用。老年人可以拿它作為日常飲品。

二、枸杞泡水

主要功能：枸杞的保健功能很強，有補身護膚、護肝養肝的作用。

1、防治糖尿病

枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯，對糖尿病患者具有一定的療效。

2、去除面部皺紋

枸杞有很好的抗衰老功效，可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類，對皮膚抗氧化也有很好幫助。

3、護肝養肝

枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。

三、檸檬泡水

主要功能：檸檬VC含量比較高，具有抗菌、提高免疫力等作用。

1、預防高血壓

檸檬水能緩解鈣離子，促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

2、痰多咳嗽

檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。

3、預防腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成。

四、菊花泡水

主要功能：菊花具有清肝明目、保護視力、解毒消炎等作用。

1、預防感冒，咽喉腫痛

菊花、金銀花、茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡，常喝還有寧神靜思的效用。

2、消除眼睛疲勞

平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退。如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。經常玩手機的朋友可以試試。

3、防輻射

經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶，能夠抵抗電腦的輻射。

五、金銀花泡水

主要功能：金銀花具有疏風止癢、殺菌利尿作用。

1、風熱感冒

對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥有一定作用。

2、皮膚瘙癢

喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對於身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時多喝金銀花。