高血糖按時吃藥，還需要控制飲食嗎？很多人想得太簡單
很多糖友會認為，血糖高直接吃降糖葯就可以了，不用再控制飲食。但事實上，不論是否吃降糖葯，飲食治療對於任何類型的糖尿病都是有效的，且最基本的措施。飲食治療不僅僅有助於降低血糖，其實還有很多額外的好處，糖友在日常的生活中應該多多注意。
糖友飲食治療有哪些意義？
1.降低血糖
飲食不當會顯著升高血糖，糖友如果進食過多的食物或者含糖高的精製食物，由於存在胰島功能缺陷和胰島素抵抗，機體不能完全利用，就會導致餐后血糖明顯升高。
正確飲食建議：控制食物的總熱量以及食物中的遊離糖、脂肪的含量，可以顯著降低餐后血糖。
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2.保護胰腺功能
血糖過高累及胰腺，人體大多數器官都需要胰腺分泌胰島素才能利用葡萄糖，血糖過高就需要胰腺分泌更多的胰島素，從而給胰腺造成損害。
正確飲食建議：避免一次進食過多食物，限制高糖、高脂肪的食物的攝入，適當進食高纖維的食物等，都有助於平穩血糖，減少胰島素的分泌，從而保護胰腺功能。
3.減輕體重，提高胰島素敏感性
肥胖是引起胰島素敏感性下降的第一個罪魁禍首。如何判斷自己是否肥胖？
可以參考BMI（體重指數：BMI計算公式為：BMI=體重（kg）/[身高（m）×身高（m）]
若BMI≥24即為超重，BMI≥28即為肥胖。
正確飲食建議：肥胖的糖尿病友應立即減肥，即減少熱量的攝入，增加熱量的消耗，從而減輕體重（建議各位糖友將BMI控制在18.5~23.9之間），這樣有助於提高胰島素的敏感性。