睡前吃點這個食物，白髮消失了！

核桃被稱為「益智果」，核桃仁味甘性溫,能補腎助陽、補肺斂肺，俗話說「發者血之餘」,血旺則發黑,核桃中富含多種維生素,可以促進細胞再生，常吃，有烏髮的功效！

新鮮採摘曬乾的農家桑葚干，酸酸甜甜的味道，很是好吃，全部都是人工製造的，不含任何防腐劑，添加劑，可以放心食用。建議可以每天早上用它來泡蜂蜜水喝，對烏髮效果更好。

這款水果燕麥中含有黑燕麥成分。在鄉下，人們常常用黑燕麥，何首烏和財魚一起燉湯喝，說此湯有烏髮的功效。像這款燕麥中含有多種水果，都富含維生素C，吃了不僅能烏髮，還能美容養顏呢。

紅棗對女人的功效那是不用說的，女人常吃有美容養顏之功效，而紅棗男人吃了會非常「給力」，會讓腎功能變的越來越健壯，腎健康了，頭髮自然就黑回來了。

黑豆乃「腎之穀」,具有烏髮養發功效。俗話說「以黑補黑」，所以建議大家可以多吃點醋泡黑豆，這種方法也是老一輩流傳下來的哦。

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