大醫院醫生不告訴你的祕密之：『牛油果』的健康秘密！它是細胞的超級衛士！（歡迎分享）

牛油果素來是法國人餐桌上的寵兒，如今更是全球料理界的明星食材。

這個在中國人餐桌上還不那麼常見的水果，對女性益處多多。

甚少洗手作羹湯的劉嘉玲，在參加某檔節目時，也在現場嘗試學做牛油果三明治，牛油果也在逐漸成為愛美女性的寵兒。

研究表明，女性每星期吃一個牛油果，就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，保護子宮，防止宮頸癌。

一起認識牛油果

牛油果，又稱鱷梨，原產南美洲。 

低熱量高營養，富含維生素E、氨基酸、葉酸，胚芽脂醇、不飽和脂肪酸和纖維，含糖極低。

口感綿軟細滑，有核桃的香味。

在美國和墨西哥地區，女人懷孕和小孩子成長階段，都會買很多牛油果補充營養。