抽煙的人如何「清肺」？多吃這些，幫你清掃肺部垃圾

人的每一口呼吸都必須依靠肺部的正常運轉，所以肺部是一個十分勞累的器官。同時，肺部有時一個容易受到外界干擾的器官，空氣污染、油煙污染、吸煙、過敏原等均可以對肺造成一系列的損傷。其中，吸煙是世界公認的損害肺健康最主要的環境因素。

老煙槍出現這些癥狀，說明肺部有毛病

煙草燃燒後會產生多種有害物質，主要有六種，包括焦油、氧化碳、一氧化氮、尼古丁、氫酸、丙烯醛。這些物質進入呼吸道后，可以使支氣管上皮纖毛運動發生障礙，局部抵抗力降低，漸弱肺泡對細菌的吞噬和滅菌作用，給病菌的侵入開了方便之門，容易引發肺部感染。另外，有害物質氣體的刺激，可以引起支氣管痙攣，增加氣道阻力，還會刺激支氣管黏膜下腺體細胞增多、肥大，分泌黏液過剩。