女人經期多喝這湯，活血化瘀，調經養宮，養顏補氣抗衰老！

寒冷的冬季，有很多女性朋友反應身體免疫力低下，痛經難忍，不知道怎麼調理。

第一，很多女性朋友不願意在冬天穿的臃腫，容易在經期受涼導致痛經，所以大家一定要穿暖。

第二，很多女性朋友工作壓力大，心情狀態不好，精神緊張，容易導致痛經。

所以大家要放鬆心情，保持精神舒暢。

今天，小編給大家介紹一款適合經期喝的湯，能夠有效緩解痛經。女人經期多喝這湯，活血化瘀，調經養宮，養顏補氣抗衰老！

這款湯含有紅薯、紅糖、生薑、紅棗，益氣補血，遠離痛經。如果你有痛經的困擾，不要錯過這款湯！

紅薯薑湯小圓子

配料：

紅薯 1個、姜 2片、阿膠棗 10棵、紅糖 20克、糯米粉 80克、溫水 70克

烹飪步驟：

1.準備好所有材料。

2.取溫水倒入糯米粉中，邊倒邊攪。

3.混合成軟硬適中的麵糰。

4.搓成等大的小圓子。