失眠多夢睡了跟沒睡一樣？可能是你頸椎出了問題！

總有朋友抱怨晚上睡了覺就和沒睡一樣的疲勞，一晚上夢境仙游，第二天疲憊不堪，根本沒有得到充分的休息。

多夢的原因有很多，比如工作壓力過大、前晚攝入食物過多、抽煙喝酒、環境因素、年齡問題、疾病困擾等。當然，也有可能因為頸椎病引起多夢。

頸椎病是指主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。目前頸椎病主要分神經根型、脊髓型、交感神經型、椎動脈型。其中交感神經型頸椎病可通過刺激交感神經影響睡眠，引起失眠多夢。

頸椎病會導致頸部肌肉僵硬酸楚疼痛，從而影響患者的睡眠質量。當頸椎病壓迫椎動脈，導致椎基底動脈供血不足的時候，患者就會出現腦供血不足的狀況，在日常的活動中，患者或許不會受到任何的影響，但在夜間睡覺時，如果患者的睡眠姿勢或者枕頭高低不適，就會使病變進一步壓迫神經，從而產生多夢的狀況。

睡眠質量低下非常影響第二天的工作狀態，為了提升睡眠質量，可嘗試如下妙招：