冰糖和它是天生一對，被譽為「天然止咳劑」！還非常好吃！

冷空氣再度來襲，感冒病毒接踵而至，你家孩子中招了嗎？痰多咳嗽，咽喉腫痛？

或許你需要這個！冰糖和它是天生一對，被譽為「天然止咳劑」！還非常好吃！

它就是銀耳冰糖燉雪梨！營養師大喬推薦，梨具有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對咽喉干、癢、痛等癥狀的患者有良效。

營養師大喬：梨還有降低血壓和清熱滋陰的效果，患有高血壓、肝炎、肝硬化的人常吃梨也是好處多多！

銀耳味甘、淡、性平，既能補脾開胃，又可益氣清腸，多吃銀耳也可以增強人體免疫力。孩子感冒不愛吃藥？

那你還在等什麼，一道甜甜的冰糖銀耳燉雪梨，止咳化痰，孩子更愛吃！

銀耳冰糖燉雪梨

配料：

銀耳 1小朵、冰糖 2-3粒、枸杞 適量、雪梨 適量、阿膠棗 2粒、無 0克

烹飪步驟：

1.把雪梨頂部切開。

2.挖出果核和果肉，果肉切成小塊。

3.銀耳提前沖洗乾淨後用水泡發半小時。