你是否知道這種早餐，會引發胃炎、癌症！

早上千萬不要吃「這種早餐」！太可怕了！竟會引發胃炎、癌症！

早上是一天美好的開始，吃的健康營養才能保證一天的精力充沛，若吃的不好，很容易引起胃炎、肥胖、膽結石等不良癥狀。

因此，對於一些不健康的早餐習慣，應及時發現改正。

1、早餐吃太快，患癌風險高

吃的太快很容易導致消化不良以及肥胖，因咀嚼不細，會使胃腸負擔變重而導致更易患上胃食管反流，而且飯吃太快會使腦神經活動無法被激發而使人變笨。

還有些人會不顧食物太燙就很快吃完，經常這樣高溫飲食易誘發癌症。

2、豆漿加油條，「最佳合伙人」也不健康

油條加豆漿恐怕是很多人的早餐選擇，因油條被高溫油炸，營養素會被破壞，不利於人體健康，且還高油脂、高熱量，早上食用很難消化。

而豆漿是一種中脂性食品，油條加豆漿的搭配易使油脂量明顯超標，不要長期食用。

3、吃剩菜早餐，「方便餐」實則不方便

因剩飯菜在經受過隔夜后，蔬菜可能會產生致癌的亞硝酸，極大的危害著人體的健康。因此早餐盡量吃新鮮食物， 從冰箱中拿出來的食物要熱透。