總忙著工作，一頓飯5分鐘？長期如此，2個壞處會逐漸「突出」！
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2，慢性病的風險增加
在現代人的生活中很多人都會進食精細的食物，這些食物會導致血糖增加也會因此對身體造成巨大的壓力，繼而誘發糖尿病，所以大家在生活中最好可以控制精製麵粉以及肉類的攝入分量，讓自己通過正確的飲食方法控制疾病的而出現。
另外，根據數據顯示，在唾液中一種酶可以將食物中的有害物質溶解掉，如果過快的吞咽就會影響到酶的作用，繼而導致身體備受傷害，因此建議大家在進食的時候控制好吃東西的時間。
發表於: 2018-10-22 02:44:27 PM
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