日本女生大熱減法！效率極高的30天瘦腿大法
這組動作雖然看似相當簡單，但當中已運用到不少身體的部分，如肚子、大腿內側等。而只要在一天由50下做起，接著便每天增加5下，在第0天內還可每四天休息一次。
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不少女生試過之後都挺滿意效果，對比之前的粗腿明顯瘦了很多。
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有的女生只用了5天就有明顯的效果，而小腿的瘦腿效果最為明顯，同時可以改善腳形和防止變成O腿。
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發表於: 2018-10-22 02:31:39 PM
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