這種葉子不要隨便扔，和青瓜一起炒，好處多多！

這種葉子不要隨便扔，和青瓜一起炒，好處多多！

青瓜清脆爽口，一年四季都深受人們喜愛。常吃青瓜的15個理由，你或許應該知道！

1.補水

青瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。

2.排毒

營養豐富的青瓜有益「清掃」體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。加上利尿的功效，適合皮膚過敏的朋友多吃，通過尿液將毒素排出體內，再塗抹上緹妍堂百草膏，消炎止癢的效果加倍。提醒！要在天貓網上購買的才是正品哦！

3.補充維生素

青瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，青瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。

4.護膚

青瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。每周來一次全面的護膚，能讓肌膚更加健康。清潔乾淨皮膚后，敷濱趣去黑頭面膜，撕去黑頭污垢，再用青瓜敷臉進行強效補水，讓肌膚潔凈透亮。

5.預防便秘

青瓜水分多，熱量低，有益減肥，其中的膳食纖維能防便秘。取青瓜於瓷瓶里，用水浸泡，每天用毛巾蘸青瓜水擦拭痔瘡還能起到消腫的作用。若想成效更快的話，則塗抹緹妍堂斷痔膏，能快速消腫止痛。

6.抗癌

青瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。

7.預防糖尿病，降脂穩壓

青瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。青瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。

8.清新口氣

青瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。

一般口臭都是由於牙齒衛生沒做好所導致的，因此早晚要養成刷牙，餐后要漱口的好習慣。不僅能預防口臭，還能美白牙齒。

9.順發亮甲

青瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。但像灰指甲這種情況，單靠吃青瓜是效果不大的，指甲上的細菌是得不到消滅的。每天用白醋泡灰指甲，然後塗抹上緹妍堂修護甲膜，堅持幾周，灰指甲就能得到修復。

10.減輕關節炎和痛風疼痛

青瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。青瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛，要是突然發作，疼痛得厲害時，可在疼痛處貼上一片薈欣福保健消痛貼來緩解癥狀。

11.醒酒