教你13道方便菜式，上班族中午帶飯必備，同事們聞聞都流口水了

用料

牛肉（裡脊）部位，總之是用來炒的，自己看著辦哈++看幾個人吃的，我今天買了半斤，三個人吃剛好。；土豆++4個；蔥++兩條；醬油++適量；胡椒粉適量；糖適量；鹽適量

做法

牛肉切薄片，用少量鹽，胡椒粉，糖，花生油，生粉腌

土豆削皮切滾刀塊

熱鍋放油，下土豆塊炒二成熟，放鹽

把洗好的米和土豆下電飯煲，平時怎麼煮飯就怎麼煮哈

熱鍋下少許油，下腌好的牛肉，放點醬油炒七成熟

等電飯煲跳鍵把炒好的牛肉鋪在米飯表面，蓋好鍋蓋燜3分鐘斷掉電源

打開鍋蓋放切好的蔥花，適量醬油攪拌，然後盛飯開吃

用料

雞1/2隻；干香菇7朵；糯米250g；油適量；鹽適量；姜適量；胡椒粉適量；蚝油適量；白糖適量；香菜適量

做法

香菇提前泡發，切成絲備用

雞塊收拾乾淨，瀝干水份，加入薑絲，鹽，油，胡椒粉，白糖，蚝油等，加入香菇絲一起拌勻入味

糯米淘洗乾淨，事先泡發一下，加入比平時煮飯少一半量的水，用電飯煲煮飯

電飯煲還沒跳時，但是煮開了後，加入腌好的香菇雞塊，蓋上蓋燜煮

熟時拌勻，加入香菜或者蔥花即可

用料

肋排400克；胡蘿蔔1根；香菇2-3個；蔥；姜；蒜瓣；生抽；老抽；耗油或雞精；冰糖

做法

步驟：

1，香菇胡蘿蔔切丁。

2，排骨洗凈入開水鍋燙一下去除血水。

3，過水後的排骨加入料酒，生抽，薑絲淹20分鐘。

4，鍋內加平時炒菜量的油，排骨入鍋小火煎至兩面金黃。

5，煎至兩面金黃，加入生薑蔥蒜，幾粒冰糖，生抽，少許老抽上色。

6，加入香菇，胡蘿蔔，耗油，鹽，翻炒片刻。（味道要比平重一些）

7，米淘洗乾淨，此步驟和平時煮米飯一樣。最後加入排骨等配菜。

8，拌勻，按下煮飯鍵開始煮吧，米飯煮好後會自動跳起，這時再次將煮飯鍵按下再煮一次，確保熟透.

開飯了！

用料

壽司紫菜一包；保鮮膜；米飯3人份；金槍魚罐頭一罐；午餐肉罐頭一罐；雞蛋3個；生菜3個

做法

將大米三人份洗凈放入電飯煲內膽中,加入適量的水，水量沒過大米一個指節不到的深度即可，這樣燜出來的米飯很筋道喲.一個燜飯程序以後粒粒分明筋道的米飯就燜好啦

在案板上蒙上一層保鮮膜

鍋中放適量油油熱後加入打散的雞蛋液，做出厚蛋燒。簡單地做也就是厚版的雞蛋餅，3個雞蛋可以做兩個巴掌大小的厚蛋燒。

做好的雞蛋放置備用~

午餐肉切成5毫米厚的片備用

案板保鮮膜上放一片壽司紫菜

將燜好的米飯稍微翻翻鬆

在壽司紫菜上沿一條對角線方向鋪一層米飯，不需要很厚，形狀大致是長方形即可

米飯上放上一片午餐肉，略壓一壓

再放上半片厚蛋燒

堆上一些金槍魚罐頭

再鋪上一片生菜

再繼續鋪上一層米飯，輕輕壓一壓

好啦，開始包！提起保鮮膜，依次將四個角向中間疊起來包裹好

要包緊哦！就是然後把包好的飯糰從中間切開就好啦！飯糰要包緊才好切不容易散哦！

然後把包好的飯糰從中間切開就好啦！飯糰要包緊才好切不容易散哦！

很誘人很好吃的咯！

用料

大番茄；金針菇；白玉菇；香菇；生抽；蒜末；鹽；水澱粉；玉米油

做法

所有材料洗凈後切碎，蒜切末

炒鍋燒熱後倒入一大勺玉米油，煸香蒜末

放入香菇和白玉菇翻炒，再放入番茄丁翻炒

淋生抽和鹽炒勻，加半杯水煮開後放入金針菇

煮個兩三分鐘，收汁後勾芡，澆在米飯上即可

用料

空心菜；蒜末；鹽

做法

空心菜洗凈，控水