養生專家：秋季用這4種常見食物泡水喝，養生效果比白開水還好

2、檸檬片：

清淡的檸檬水也是養生不錯的選擇，在胃口不佳的時候，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道可以打開胃口。檸檬富含維生素C和維生素P，常喝檸檬水還能增強血管彈性和韌性，減少慢性疾病的發生幾率。

3、金銀花：

金銀花泡水也是很多人養生的選擇，金銀花一種常見的中藥材，不僅氣味芬芳，同時還具有很好的清熱解毒的作用。如果身體出現了嘴唇乾裂以及口乾舌燥的癥狀，用金銀花泡水喝能夠很好的緩解。

4、黃芪：

黃芪泡水喝對我們的身體非常有益，在我國具有悠久的使用歷史，不論是在治病防病還是養生上都是不錯的選擇。

現代研究也發現，黃芪不僅能夠令我們的身體更加的強壯，同時還能夠有效的治療脾氣虛症，具有排毒、消腫、利尿的作用。