如何「從頭到腳」防禦非黑色素瘤皮膚癌和惡性黑色素瘤

手腳

手腳是人們經常錯過的部位。在每個月的例行檢查期間，一定要去掉手指甲或腳趾甲上殘存的指甲油。對於黑色素瘤，要仔細尋找指甲上的黑色條紋，指甲旁邊變暗的皮膚，以及看上去像瘀傷的斑點。

胸部

乳房上的疼痛性丘疹或皮脂腺囊腫可能是皮膚癌的跡象。女性每個月對乳房自檢時，要搜尋新的或不斷變化的痣，以及粉紅或接近皮膚顏色的珍珠狀粉刺或鱗片狀突起。用一面手持的鏡子來近距離觀察是更全面徹底的做法。

腳底

如果注意到隆起物、鱗狀紅斑、瘡口或類似疣的腫塊，尤其是有流血、結痂或滲出，需要到醫院做徹底檢查。要注意任何新的棕色或黑色斑點，但黑色素瘤可能缺乏色素，因而呈現出粉紅色或紅色。

頭皮

可以讓伴侶或理髮師幫你檢查頭皮，注意查看多色或出血的隆起性病變。利用吹風機烘乾頭髮的時機，注意頭頂任何頭髮變薄的地方，以及頭髮上有異常現象的任何部分。

嘴

把嘴張大，找一面鏡子，因為皮膚癌也有可能潛伏在這裡。仔細觀察舌頭下面、臉頰內側和口腔頂部。如果發現有類似於鵝口瘡的潰瘍，在3周內沒有完全癒合，或者變大，就要就醫；如果嘴裡有暗紅色或白色的斑點，也是如此。吸煙人群患上口腔內皮膚癌的風險更高。

紋身

非黑色素瘤皮膚癌和黑色素瘤都可能隱藏在紋身中，導致診斷延遲。此外，暴露在紫外線下會導致紋身部分褪色，增加患上皮膚癌