不管 吃不吃素 都要收藏,10 道清心養胃的素菜,吃素變得超美味!
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吃素食 總是一陳不變的料理嗎... 看看以下 10 到 超美味又簡單的素食菜色! 看到口水都要滴下來了啦 ~ 涼拌粉絲紫椰菜1 原料:紫椰菜、乾粉絲、黃瓜、胡蘿蔔
廣告-請繼續往下閱讀2 乾粉絲用滾水浸泡 10 分鐘左右至軟,紫椰菜、黃瓜、胡蘿蔔洗凈切絲 將所有材料倒入一大碗中用鹽、白糖、香醋、蘑菇精、麻油調味拌勻即可 酸辣馬鈴薯絲1 原料:馬鈴薯、紅尖椒、香菜
廣告-請繼續往下閱讀2 馬鈴薯去皮洗凈切成絲放入滾水中 焯至斷生撈出放入涼開水中過涼控幹水分 紅尖椒切絲、香菜切末馬鈴薯絲拌入鹽、醋、蘑菇精、尖椒絲和香菜末拌勻即可 香菜木耳1 原料:東北木耳、香菜 味型:鹹鮮微辣
廣告-請繼續往下閱讀2 選好的東北木耳用涼水泡開洗凈 再用涼開水清洗一遍然後焯一下,香菜洗凈切段 將所有材料放入大碗內加入鹽、生抽、蘑菇精、少許辣椒油、香油拌勻即可 ( 備註 ) 如果需要配顏色可以加點紅辣椒絲或胡蘿蔔絲 不吃辣的就不用加辣椒油 東坡豆腐1 原料:豆腐、竹筍、香菇
廣告-請繼續往下閱讀2 豆腐切大塊放入麵粉、鹽調製的麵糊中掛糊再放入油鍋中炸至金黃色撈出控幹油 另起鍋熱油爆香薑絲倒入筍和香菇翻炒用鹽 西蘭花燒豆腐1 原料:西蘭花、豆腐(用鹽水豆腐不用嫩豆腐)
2 西蘭花洗凈切成小朵 豆腐切塊、紅椒切段 起鍋熱油豆腐用小火煎略黃盛出備用 西蘭花用滾水焯片刻撈出控幹水備用 用鍋中剩下的一點油爆香薑片 將紅椒翻炒再依次倒入西蘭花、豆腐 輕輕翻炒幾下用鹽、胡椒粉、蘑菇精調味 最後勾簿欠即可 咖喱花菜1 原料:白菜花、咖喱粉 |